Jednoduché dychové a dotykové techniky pomáhajú spomaliť, podporiť regeneráciu a obnoviť vnútornú rovnováhu.
Pohybový terapeut Radek Laci vysvetlil divákom na tohtoročnom Forbes Business Feste, ako možno pracovať s nervovým systémom, stresom, napätím v tele aj pocitmi únavy či úzkosti.
Jeho vystúpenie bolo praktickou ukážkou toho, že skutočný pokoj nie je iba stavom mysle. Podľa neho sa začína fyzicky – v dychu, čeľusti, bránici, bruchu a celkovom nastavení tela. „Meditácia si vyžaduje pokoj. Ten však nevzniká v hlave, ale v tele. Je to fyzický stav vášho tela,“ zdôraznil Radek Laci.
