Talent, disciplína, odolnosť. Vo vrcholovom športe aj biznise sa často preceňuje talent aj celý rad okolností. „Aby sa talent mohol rozvíjať, aby z toho človek mohol ťažiť, potrebuje mať vhodné podmienky,“ hovorí športová psychologička Veronika Čech Baláková. Práve schopnosť pracovať s pozornosťou, odolnosťou, regeneráciou aj vlastným sebavedomím môže napokon rozhodnúť o tom, kto vydrží podávať vysoký výkon dlhodobo.
Nadanie automaticky nevedie k výsledku. Výkon je v skutočnosti oveľa zložitejšia skladačka a popri schopnostiach do nej vstupuje prostredie, v ktorom človek funguje, spôsob, akým pracuje s tlakom, ako zvláda neúspech, ako obnovuje sily a či si dokáže udržať stabilitu aj vo chvíli, keď sa prestáva dariť.
Rovnako dôležité je však aj to, čo človek dokáže riadiť sám u seba. „Pre šport a možno pre podávanie akéhokoľvek výkonu je dôležité, aby človek vedel v prvom rade dobre vnímať, čo sa s ním deje,“ hovorí v rozhovore pre Forbes Čech Baláková. Mal by teda vedieť rozpoznať, kedy nastupuje tlak, kedy poľavuje koncentrácia a kedy už výkon prestáva stáť na sústredení a začína sa opierať len o kŕč. Aj preto podľa nej patria medzi základné zručnosti práca s pozornosťou a schopnosť vracať ju k tomu, čo je v danú chvíľu podstatné.
Nemenej dôležitá je však aj reflexia toho, čo človek skutočne zvládol, čo fungovalo a na čom môže stavať ďalej. „To je základ pre budovanie sebavedomia a sebadôvery,“ hovorí Čech Baláková. O to nebezpečnejšie však môže byť spájanie úspechu s vlastnou hodnotou.
Je talent kľúč k úspechu?
Poďme si povedať, čo sa myslí úspechom. Môže to byť aj to, že mladý športujúci človek prečká rizikové obdobie, pri športe zostane až do dospelosti a potom si aj to športovanie nesie ako súčasť svojho bežného života. To môže byť tiež úspech a z môjho pohľadu je skvelé, keď sa to podarí. Talent je určite jedna z vecí, ktorá hrá rolu.
Čo je talent?
Jednoducho povedané, je to súhrn predpokladov alebo predispozícií na to, aby sa človek ľahšie a rýchlejšie učil určité technické zručnosti, ktoré potom potrebuje pre svoje odvetvie. Športový výkon sa skladá z ďalších faktorov. Nielen technických, samozrejme, rolu hrá taktika, kondícia, zdravotný stav, zloženie tela.
Nie každý má fyzické zloženie optimálne pre konkrétnu športovú disciplínu. Veľkú rolu zohrávajú výživa a regenerácia. Je potrebné, aby sa všetky zložky, všetky faktory rozvinuli vo veľkej miere. Športovci napokon sami často hovoria, že si všetko musí „sadnúť“ a potom to pomáha k tomu, aby podávali vrcholné výkony. Aby sa talent mohol rozvíjať, aby z toho človek mohol ťažiť, potrebuje mať vhodné podmienky.
A na tých sa podieľate aj vy…
Je to jedna z kľúčových úloh nás psychológov, ako aj trénerov a rodičov, aby sme spoločnými silami vytvárali podmienky tak, aby talent mohol rásť a rozvíjať sa. Bohužiaľ, niekedy má talent odvrátenú tvár a prináša so sebou aj záťaž.
Ako si to mám predstaviť?
Napríklad, keď o sebe človek počuje, že je talentovaný, že je to ďalší Nadal. Často je to bremeno, ktoré si človek nesie, a zrazu žije v tom, že by mal napĺňať očakávania, že by sa mal v budúcnosti dostať do fázy, keď bude rovnako úspešný. A to už je tlak a záťaž, ktoré môžu byť príťažou a spôsobovať starosti.
Máte konkrétny príklad?
Vídavam to v období prechodu z juniorskej do seniorskej kategórie, kde talent prestáva stačiť, pretože dovtedy sa im úspechy a výsledky relatívne jednoducho daria. Práve v tomto období sa to často začína lámať a už to nie je to jediné, čo potrebujú. Začínajú prehrávať, zažívajú častejšie porážky alebo aj stagnáciu výkonnosti. Mladí ľudia niekedy začínajú premýšľať o tom, že nedosahujú to, čo by mali, čo im všetci predpovedali.
Bohužiaľ, niekedy sa stáva aj niečo, čomu sa hovorí raná špecializácia. Deti sa od veľmi útleho veku špecializujú na čisto jedno športové odvetvie. Rýchlejšie sa učia určité zručnosti, ale má to veľkú nevýhodu v tom, že sa dieťa nenaučí odreagovať v iných aktivitách a činnostiach. Nedostáva sa medzi iné sociálne skupiny a je neustále formované len výkonom.
Dá sa dosiahnuť vrcholový úspech bez veľkého talentu?
